Mama Moves

Actief en Gezond voor, tijdens en na je zwangerschap.

Mama Moves

Mama Moves is een platform voor fit mommies (to be). We bieden leuke groepslessen, workshops en begeleiding aan met focus op actief en gezond voor, tijdens en na je zwangerschap.

Mama Moves

Samen sporten met andere (aanstaande) mama's? Zowel voor wekelijkse groepslessen als een vaste reeks kan je bij ons terecht.

Voor onze mama's to be bieden we PRE-Cardio&Pilates of PRE-Yoga aan.
Voor onze prille mama's is er de ideale POST-Pilates reeks. Ook voor lessen mét je kleine spruit kan je bij ons terecht bij ons Mama Baby Moves. Kortom voor elke mama wat wils zowel me-time als Q-time. Niet alleen het bewegen is zalig en goed voor jou en je baby, maar ook het connecteren samen met andere mama's is een leuke plus tijdens onze lessen. 
Let's move together!

ontdek hier al onze lessen!
Mama Knows

Behalve bewegen, vinden we ook informeren en kennis delen heel belangrijk bij onze rode draad 'Actief Gezond voor, tijdens en na je zwangerschap'.
Hier hoort niet alleen bewegen bij, maar ook gezonde voeding, positieve mindset, connecteren,...
Daarom staat Mama Knows voor interessante workshops boordevol tips & tricks!

Hiermee bedoelen we zowel vaste workshops rond Fit & Gezond zwanger, alsook afwisselende workshops waarbij we experten uitnodigen om meer te weten te komen over een bepaald thema 

ontdek hier onze geplande workshops
Mama Makes

Mama Makes staat voor creatieve en verbindende ontmoetingsmomenten. Niet alleen voor de knutselmama’s of papa’s, maar voor alle jonge ouders.
De drempel om buiten te komen kan met een pasgeborene soms groot zijn. Niet alleen omdat je die mini tegen de grote wereld wil beschermen, maar ook omdat je soms zo kapot bent, dat je weinig fut hebt om je al gewoon aan te kleden en ergens te geraken. We willen echt die drempel daarom heel laag houden.

Een paar leuke ontspannende uurtjes
waarna jullie met iets zelfgemaakt en je baby (die is natuurlijk ook al zelfgemaakt) terug naar huis vertrekken. Een plaats waar er ruimte en tijd mag zijn voor ieders verhaal, maar er zeker ook genoeg gelachen wordt.

check meteen ons creatief aanbod

Mama Moves Nieuws

Kom hier onze laatste nieuwtjes te weten!

fijne moederdag voor alle mama's !

Hoogdag van het jaar, moederdag, is bijna daar 🤩 Niet alleen zal het zonnetje (eindelijk) letterlijk schijnen op zon...

Meer lezen

NIEUWE AGENDA EN NIEUWE APP !

HOERA, niet alleen een nieuwe agenda, maar ook een gloednieuwe app vanaf januari!Er staan geen lessen meer in de agenda vana...

Meer lezen

Komende workshops

Ontdek hier op een rijtje reeds onze komende workshops & infosessies. 
Inschrijven kan meteen via dezelfde agenda als voor onze groepslessen. 

Naam Datum (van) Datum (tot) Meer info
Mini Moves & Play : Reeks voor je kruipertje of stappertje 08/06/2024 (09:00) 29/06/2024 (11:00) Meer info →
POSTNATALE REEKS : terug Bekkenbodemfit 21/08/2024 (11:00) 25/09/2024 (12:00) Meer info →

Mama Moves Online

Graag Mama Moves bij jou in huis uitnodigen? 
Nog op zoek naar een ideaal babyshowercadeau of om cadeau te doen aan je vriendin die net mama is geworden? 
Check dan zeker ons aanbod voor onze Mama Moves Online BOXEN. 


CHECK HIER MAMA MOVES ONLINE!

Testimonials

Onze fit mama's aan het woord...

Dankzij mama moves bleef ik fit tijdens de zwangerschap en ook na de bevalling voelde ik me snel weer de oude. Het was ook fijn om tijdens de lessen andere mama’s te leren kennen en hun verhalen te horen. Elke mama ervaart de zwangerschap, bevalling en postpartum periode anders en doordat elke oefening verschillende moeilijkheidsgraden had, kon iedereen op eigen tempo “herstellen”.

Linde

'Leuke sportieve afwisseling tussen zweten en stretch. Je leert andere zwangere mama's kennen en samen afzien is altijd leuker he. Haha... eindigen met iets meer ontspannende oefeningen vond ik zalig. Blij dat ik toch nog kan blijven bewegen zo op een manier dat mijn groeiende buik ook meekan.'

Fiene

Zowel tijdens mijn zwangerschap als na mijn bevalling super hard genoten van de pilates lessen van Mama Moves! De perfecte zelfzorg: me-time in combinatie met werken aan een gezond lichaam!

Zoë
Top