Van 05/12/2024 | 20:30 → 22:00

De geboorte van je kindje is een van de meest bijzondere momenten in je leven. Het kan intens en prachtig zijn, maar ook vragen oproepen: Wat gebeurt er precies met mijn lichaam? Hoe kan ik het beste omgaan met de weeën? En hoe kan mijn partner mij ondersteunen tijdens de arbeid? In onze workshop Flowend Door je Arbeid krijg je alle tools en inzichten die je nodig hebt om je zelfverzekerd en goed voorbereid te voelen voor deze unieke ervaring.

Deze praktijkgerichte workshop biedt meer dan alleen theorie. Samen met je partner (of geboortepartner) leer je door middel van ademhalingsoefeningen, relaxatietechnieken en specifieke houdingen hoe je de weeën kunt opvangen en hoe je kunt samenwerken voor een soepel verloop van de arbeid. We richten ons op het vinden van manieren die voor jou comfortabel aanvoelen, zodat je kunt ontdekken wat bij jou en je lichaam past. Het is een moment om bewust te voelen, te oefenen en vertrouwen op te bouwen in het proces van bevallen.

Wat kan je verwachten?

• Inzicht in arbeid en bevalling: We bespreken wat arbeid is, hoe je het herkent, en wat er gebeurt in je lichaam tijdens deze bijzondere fase.
• Ademhaling en ontspanning: Je leert effectieve ademhalingstechnieken en ontspanningsmethodes die je helpen om kalm en gefocust te blijven, zelfs in intense momenten.
• Praktische oefeningen: Samen met je partner oefen je verschillende houdingen en technieken die je helpen om de weeën op te vangen en die jouw partner actief bij het proces betrekken.
• Na afloop van de workshop ontvang je drie ondersteunende video’s waarin alle oefeningen nog eens rustig worden uitgelegd, zodat je ze thuis kunt herhalen. Daarnaast krijg je een e-book met extra tips, waaronder handige perstechnieken en informatie over de eerste dagen na de bevalling.

Voor wie?

Deze workshop is bedoeld voor alle zwangere mama’s die zich bewust en praktisch willen voorbereiden op de bevalling. We raden aan om vanaf 30 weken zwangerschap deel te nemen, zodat je de technieken op je gemak kunt integreren in je voorbereidingen.

Praktische informatie:

• Datum: Donderdag 5 december 2024, 20u30-22u00
• Locatie: Atelier PUUUR
• Docente: Tessy Boedt, bekkenbodemtherapeute
• Prijs: €65,- (incl. partner)
• Wat trek je aan? Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen.

Deze workshop biedt jou en je partner de kans om in een veilige en warme omgeving te oefenen en vertrouwen op te bouwen. Kom samen ontdekken hoe je bewust en in verbinding door het proces van arbeid en bevalling kunt stromen. Wij kijken er naar uit om jullie te begeleiden in deze bijzondere reis naar het ouderschap.

Inschrijven doe je hier via de agenda.
(indien je nog geen login hebt, dien je deze eerst aan te maken).